A las 24 horas, disminuye el riesgo de un ataque al corazón.

A las 72 horas, aumenta la capacidad pulmonar.

A los 15 días-3 meses, es más fácil caminar y mejora la circulación.

Del mes a los 9 meses, disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la sensación de ahogo. Disminuyen las infecciones y aumenta la sensación de bienestar.

A los 5 años, el riesgo de morir de enfermedad cardíaca se iguala al de los no fumadores y el riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.

A los 10 años, el riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores y se reduce a niveles equiparables a los que nunca han fumado de padecer cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas.