Consejos fundamentales sobre la alimentación complementaria
A la hora de introducir la nueva alimentación es preciso seguir unos sencillos consejos:
- No se introducirá ningún alimento sin el consejo del pediatra. Un adelanto de alimentos antes de la maduración del bebé puede provocarle:
- Problemas intestinales.
- Aumento del riesgo de enfermedades autoinmunes (diabetes mellitus, por ejemplo).
- Mayor probabilidad de desarrollar alergias alimentarias.
- Crecimiento inadecuado.
- Hasta los 6 meses de vida, el bebé puede alimentarse únicamente de lactancia materna o fórmula artificial.
- La introducción de un nuevo alimento será en pequeñas cantidades y de forma gradual, separando unos de otros unos 7 días, por dos razones:
- Hacer que la introducción sea más llevadera y que el bebé se vaya haciendo poco a poco al nuevo sabor.
- Saber identificar el alimento, si presenta alguna clínica de alergia.
- Evitar el uso de biberones para ofrecer los alimentos complementarios ya que se ha comprobado que aumenta la probabilidad de caries.
- No añadir sal a la comida durante el primer año de vida. Añadir pequeñas cantidades durante el segundo año, siempre sal yodada.
- No usar azúcar en los alimentos.
- Desde los 6 a los 12 meses de vida necesita la toma de 500 ml de leche al día.
- Se le debe ofrecer agua con frecuencia una vez se haya comenzado a introducir la alimentación complementaria. Anteriormente no es necesario ya que la leche que toma al día es suficiente para cubrir sus necesidades de líquido.
- Se aconseja aumentar gradualmente la consistencia de los alimentos a medida que el niño vaya creciendo.
Vídeo de "Ventana abierta a la familia" Junta de Andalucía