Sueño en lactantes de 3 - 6 meses

Mie 14 de Mar de 2018

Un lactante de 3 meses suele dormir entre 13 y 15 horas al día de las cuales 5 horas aproximadamente serán por el día. Durante la noche puede despertarse en múltiples ocasiones.

  • Si los padres tienen que alimentar o cambiar el pañal a su hijo deben hacerlo con la menor luz posible y de manera silenciosa, para así evitar estimularlo y que tarde en conciliar nuevamente el sueño.
  • Si el bebé se despierta y no necesita nada, acarícielo brevemente y espere a que se duerma.
  • Los padres enseñarán al bebé que durante la noche no pasa nada interesante y que hablar y jugar sólo ocurre durante el día.
  • Algunos bebés experimentan un cambio de horario de sueño, durmiendo más durante el día y estando totalmente despiertos durante la noche. Si esto ocurre, se puede intentar mantenerlo despierto durante el día, estimulándolo con juguetes, actividades, imágenes y teniéndole durante el día en el salón con el ajetreo y el ruido habitual, y por la noche poniéndolo en su cuna en la habitación.

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