¿Cómo se extrae la leche?

Se puede extraer manualmente, con sacaleches manuales o eléctrico. Hay que realizar los siguientes pasos:

• Lavarse las manos, no hace falta lavarse los pechos. Es suficiente con la ducha diaria.

• Buscar un espacio tranquilo, masajear el pecho y colocar el pezón en el centro del embudo del extractor.

• La leche se verterá en un recipiente limpio o en bolsas desechables, se pone la fecha de recogida y se refrigera o congela.

• Tras la extracción, lavar el equipo con agua caliente y jabón y secar cuidadosamente.

^{Vídeo de "Ventana abierta a la familia" Junta de Andalucía}

Formas de conservación de la leche materna

La leche recién extraída se conserva en perfecto estado en estos intervalos de seguridad:

• A temperatura ambiente (19-22º C): 10 – 12 horas.

• Nevera (0-4ºC): 8 días.

• Congelador (hasta -19ºC): 3 a 4 meses.

• Congelador (menos de -19ºC): 6 meses.

Si la leche es descongelada, los plazos son distintos:

• A temperatura ambiente (19-22º C): 1 hora.

• Nevera (0-4ºC): 24 horas.

• Congelador (hasta -19ºC): no volver a congelar.

• Congelador (menos de -19ºC): no volver a congelar.

Desechar la leche que sobre en el biberón después de dar de comer al bebé.

^{Vídeo de "Ventana abierta a la familia" Junta de Andalucía}

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