Entre otros problemas de salud, la obesidad favorece la aparición de diabetes mellitus de tipo 2. En este folleto (ya clásico) se explica la conveniencia de llevar a cabo una correcta alimentación y de practicar diariamente ejercicio físico. Con ello estaremos ayudando a prevenir enfermedades como la diabetes, algunos tipos de cáncer y las enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Este folleto ha sido avalado por UNICEF.