II.- DEJAR DE FUMAR ES POSIBLE

 

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Dejar de fumar no es una tarea fácil, ya que estamos hablando de una adicción, y la mayoría de las personas fumadoras se preguntan cómo hacerlo.

 


 

A continuación encontrará recursos para ayudarle a tomar la decisión de dejar de fumar y prepararse para conseguirlo:

 

 

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Decídete a dejar de fumar

 

sacabo

App S'ACABÓ

 

Beneficios de dejar de fumar

 

 

manual

Guía práctica para dejar de fumar

 

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Manual. Se puede dejar de fumar. Claves para conseguirlo

 

 

 


 

Dónde pedir ayuda:

 

  • Usted puede dirigirse a su Centro de Salud donde las y los profesionales sanitarios le ofrecerán ayuda para dejar de fumar y le informarán a dónde acudir en caso necesario.

  • Otros recursos:
    • Equipos de Conductas Adictivas (ECA) de Extremadura:

Los ECA cuentan con una trayectoria consolidada en el abordaje global y multidisciplinar de las conductas adictivas. Están formados por profesionales de diferentes disciplinas: medicina, enfermería, psicología y trabajo social.

Realizan intervención intensiva en el tratamiento del tabaquismo, con programas multicomponentes de atención a la persona fumadora (combinación de tratamiento psicológico y terapia farmacológica), de forma individualizada y/o grupal. Si la terapia farmacológica estuviera contraindicada o la persona rechaza su uso, realizan únicamente el tratamiento psicológico.

Directorio.

    • Asociación Española contra el Cáncer: Ofrece diferentes recursos para ayudarte a dejar de fumar:
      • Cursos para dejar de fumar. La Asociación Española contra el Cáncer en Extremadura lleva a cabo en diferentes localidades Cursos de Deshabituación Tabáquica con apoyo psicológico para cualquier persona que desee dejar de fumar.   

Teléfono de información:     

            • Provincia de Cáceres: 927 21 53 23       
            • Provincia de Badajoz: 924 23 61 04

      • Guía para dejar de fumar:

 esfumatedeltabaco

 

    • Aplicación gratuita para dejar de fumar, gestionada por profesionales médicos y psicólogos de la Asociación:


 

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