Movilidad y transporte
Es el conjunto de acciones necesarias para el desplazamiento en el entorno, incluye tanto el desplazamiento a pie como el uso de transportes.
¿Qué ocurre cuando hay una alteración cognitiva?
- Doy vueltas por distintas calles hasta llegar a mi destino y tardo más tiempo del necesario o no llego a tiempo.
- A veces me despisto y no sé en qué lugar estoy.
- Me encuentro en un cruce de calles y ahora, ¿por dónde continúo?
- Tengo dificultades para cambiar de ruta cuando me encuentro con algún imprevisto (calles cortadas por obras, señalización nueva, ...)
- ¿Cuál es mi línea de autobús? ¿Qué horario tiene? ¿Cómo utilizo el taxi?
¿Qué podemos hacer?
- Caminar prestando atención a las calles por las que vamos pasando.
- Seguir siempre la misma ruta para los desplazamientos más comunes, como por ejemplo ir al supermercado, al banco o a la farmacia.
- Si vas a algún lugar inusual es recomendable planificar la ruta antes de salir de casa.
- Adquirir un mapa de la localidad y trabajar con este ideando rutas.
- Por precaución, llevar siempre la dirección de nuestra casa anotada en la cartera o bolso.
DURANTE EL CONFINAMIENTO
Esta área es la más restringida durante el confinamiento. No podemos salir de casa, excepto para lo más estrictamente necesario, por lo que podemos centrarnos en las salidas a comprar, al banco o a la farmacia.
Antes de nada, al ser población de riesgo, hay que intentar que estas gestiones o compras nos las haga un familiar o conocido.
En el caso de que tengamos que salir, además de contar con las medidas de protección establecidas (guantes, mascarilla, etc.) es recomendable planificar antes de salir de casa qué recorrido se va a hacer.
Debemos intentar siempre transitar por las rutas más habituales, ir al mismo supermercado o tienda que conocemos, al más cercano a nuestra casa si es posible.
Es bueno también salir a primera hora ya que nos será más sencillo comprar con menos gente y estarán disponibles y a la vista todos los productos que necesitemos.
Para volver a casa es mejor intentar deshacer el recorrido de ida, prestando continuamente atención a las calles por las que se pasa.
